Форум » Объявления » тренировки для православных » Ответить
тренировки для православных
вахмистр: Добрый день всем, я на вашем форуме новичок. Хочу предложить всем православным бесплатные занятия по самообороне. О себе: мне 26, занимаюсь карате- 3дан.; есть зал и свободное время. всем кому интересно обращайтесь на e-mail: zhenya_80@bk.ru
Ответов - 7
Штурман: Дельное предложение.Но в карате-кекусинкай руками в голову не бьют,а только ногами.Порожняк короче.Интересно,что за карате-дзан?А вообще - бокс - круче всего.
вахмистр: никто не соревнуется в крутизне.... Проблема предложения в помощи православным братьям и подготовке их.
Штурман: Ну я и сказал - дельное предложение!Тем более зал свой.На мешке удары поотработать - и-то польза.
Markuza: Самооборона это хорошо, в наше то лихое время. Я бы и сама позанималась, но во-первых катастрофически не хватает времени, а во-вторых живу я не в Москве
Штурман: Дорогая,купи мешок кг на 90(попроси батю его повесить),бинты боксёрские,синие жёсткие перчатки для мешка,и работай несколько часов вдень.Попроси кентов-бойцов удары правильные тебе показать.В день 4 подхода по 50 трицепцевых отжиманий на скорость - растёт резкость удара. Удар нарабатывается так - 10 раз бьёшь легко,потом 10 раз сильнее,потом ещё сильнее,и ещё и ещё итд - пока не выдохнешся.И так - каждый удар.Лучше отрабатывать так коронный удар,например правый прямой,или левый крюк.Когда придётся кого-либо бить - у тебя рука сама полетит и свернёт челюсть врагу.
Markuza: Штурман Да груша и перчатки то у меня есть - папа в молодости боксом занимался, да только времени всё не хватает серьёзно взяться - я прошлые два года ходила на курсы переводчика в добавок к институту, но сейчас они закончились, так что может быть на следующий год и займусь физ подготовкой.
Markuza: у тебя рука сама полетит и свернёт челюсть врагу. Если захотеть любой будет у ваших ног – главное попасть в челюсть
полная версия страницы